Uma receita natural e antiga para se pegar no sono é o copo de leite morno adoçado. Minhas tentativas exaustivas de ter uma noite de sono já haviam falhado. Fazia muito tempo que não tentava este tipo de "tranquilizante" e é realmente maravilhoso, além de saudável.
Tem tbm o chá de camomila. Funciona pra mim.
ResponderExcluirOlá!
ResponderExcluirQue bom vê-la por aqui!
Pois é, existem várias possibilidades, como também o chá de folha de alface. Dizem que é bom.
Abç,
Dani